TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Menurunkan Berat Badan Dengan Buah Melon

 Perut buncit, lingkar pinggang besar adalah salah satu masalah yang sulit untuk di atasi. Perut buncit dan berat badan yang berlebih disebabkan oleh usus yang kotor.



Sekitar 70% racun dalam tubuh kita berasal dari usus besar. Oleh karena itu kegemukan selain mengganggu penampilan juga mengganggu kesehatan.

Memiliki tubuh ideal adalah dambaan semua orang terutama wanita. Betbagai macam cara dilakukan. Mulai dari mengkonsumsi jamu-jamuan hingga obat-obatan. Tidak sedikit uang yang di keluarkan. Apalagi hatha obat diet zaman sekarang mencapai ratusan ribu bahkan jutaan rupiah. Miris bukan, padahal tidak semua obat-obatan tersebut menyehatkan. Tentu kita tak mau ambil resiko kesehatan hanya karena ingin menurunkan berat badan bukaan.
Nah banyak dilingkungan sekitar kita yang bisa di jadikan sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan. Salah satunya mengkonsumsi buah melon.
Buah melon kaya akan vitamin A, B6, C. Buah melon mrngandung serat yang tinggi sehingga tumpukan makanan dalam usus dapat diminimalisir. Kandungan air dalam buah melon membantu kita merasa kenyang sehingga bisa membantu penunda lapar. Kandungannya yang bebas lemak dan kolesterol menjadikan melon alternatif yang baik untuk proses diet.

Nah bagaimana cara melakukan diet melon????
1. Bangun tidur minum 1 gelas air hangat
2. Mengganti sarapan pagi dengan makan 2 potong buah melon atau jika merasa bosan kamu bisa membuatnya sebagai jus atau salad buah.
3. Saat lapat siang hari bisa makan nasi namun hatus di barengi dengan sayuran yang kaya akan serat dengan porsi sedikit.
4. Malam hati setelah dinner atau 1 jam sebelum tidur makan kembali minimal 2 potong buah melon, jika lebih sangat bagus sekali karena saat tidur tubuh akan mencerna makanan yang sudah di makan sebelumnya. Dengan memakan buah melon akan membantu kerja usus dan lambung menjadi lebih ringan.

Itulah cara diet alami dengan buah melon. Semoga betmanfaat yaaa....😊😊😊

Comments

  1. UnknownMay 9, 2018 at 1:44 AM

    Boleh nih dicoba.. makasi infonyaa..

    ReplyDelete
  2. UnknownMay 9, 2018 at 2:08 AM

    Sama2.. semoga berhasil..😊😊😊

    ReplyDelete
  3. avocadoMay 9, 2018 at 9:58 PM

    Baru tau buah melon ternyata bisa buat diet ..

    ReplyDelete
  4. UnknownJune 12, 2018 at 11:35 PM

    Buah Melon ya? Perlu dicoba ni... Thx info nya min

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

WISATA BARU GREEN HOUSE LEZATTA

Image
WISATA DONGENG GREEN HOUSE LEZATTA Green house lezatta adalah taman bunga yang berlokasi di Koto Hilalang, Jl Raya Bukittinggi-Payakumbuh no.23, Lambah, IV Angkat Canduang, Kabupaten Agam, Sumatera Barat. Wisata ini menyajikan objek yang sangat cantik untuk berfoto. Selain tatanan bunga yang indah, ada juga rumah pohon dan rumah terbalik yang membuat wisata ini menjadi wisata favorite di kab. Agam. Di dalam nya juga terdapat cafe dan meeting room, sehingga sangat cocok untuk liburan akhir pekan ke sini. Spot poto didalamnya membuat kita seakan berada di negeri dongeng. Nuansa segar dengan aneka ragam warna membuat kita ingin berlama-lama disini. Selain bunga-bunga didalamnya kita jumpai rumah hobbit, yaitu rumah berukuran kecil. Seperti rumah sikurcaci di cerita dongeng. Rumah barbie juga berdiri megah didalamnya, membuat kita semakin dimanjakan di negeri dongeng ini. Harga tiket masuk sangatlah murah. Untuk dewasa 15rb/org dan anak-anak 10rb/org.
Read more

WISATA BARU BUKIT KELINCI PAYAKUMBUH

Image
WISATA BARU BUKIT KELINCI PAYAKUMBUH Bukit Kelinci merupakan wisata baru yang berlokasi di Jln lintas Bukittinggi-Payakumbuh daerah Piladang. Wisata bernuansa eropa ini dibuka pada 17 Juni 2018.  Wisata ini merupakan wisata alam peternakan kelinci yang di desain seperti ala Eropa. Spot poto yang menarik membuat para pecinta selfi dimanjakan dengan kesejukan alam dan pemandangan yang hijau di sekitarnya. Sesuai dengan namanya, Bukit Kelinci tentu ada Kelinci lucu yang bisa dilihat langsung disini. Pengunjung boleh masuk ke pekarangan kelinci dengan menyentuh secara langsung kelinci-kelinci yang ada dikandang. Dengan syarat batas usia maksimal yang boleh masuk ke pekarangan kelinci umur 12 tahun ke bawah. Selain itu wisata ini juga menyediakan pondok-pondok untuk tempat bersantai dan istirahat. Jadi sangat nyaman liburan bersama keluarga ke tempat ini. Bukit Kelinci bisa menjadi alternatif rest area, karena tersedia area parkir yang luas deng
Read more

BENARKAH KERAMAS SAAT HAID DILARANG

Image
BENARKAH KERAMAS SAAT HAID DILARANG Masalah keramas saat haid sampai sekarang masih menjadi problematika, apakah benar saat haid dilarang keramas karena dapat menimbulkan sakit kepala dan menimbulkan kanker atau hanya mitos saja. Pada dasarnya saat haid wanita diwajibkan menjaga kebersihan, termasuk kebersihan kepala dan rambut. Namun mitos yang beredar meyakini keramas saat haid bisa menyebabkan sakit kepala karena kondisi pori-pori kepala sedang terbuka. Menurut pendapat beberapa dokter pori-pori kulit kepala terbuka saat kondisi tubuh panas atau berkeringat. Jadi apakah seseorang itu sedang haid atau tidak pori-pori kepala akan terbuka jika kondisi tubuh panas dan berkeringat. Menurut Dr. Caroline Tirtajasa, Sp, OG, spesialis kebidanan dan kandungan RS Omni Medical Centre, Jakarta, yang terpenting dilakukan saat haid adalah menjaga kebersihan. Terutama di daerah vital dan sekitarnya. Sebab darah haid bisa menyebabkan gatal dan mengundang kuman. Apalagi air yang diguna
Read more